「检修」吃什么可以排毒？中医排毒做法有那些？

燕麦可以滑肠通便，粪便体积增大，添加水分，协助纤维促进胃肠活动，发挥通便排毒的效果。 把蒸的燕麦制成汁喝是个好选择。 搅拌的时候也可以参加其他食材。 苹果葡萄干了，养分促进排便。

海带中含有硫酸多糖这种物质，可以去除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇的正常含量。 海带中的褐藻凝胶由于含水率高，在肠内形成凝胶状物质，除去毒素物质，阻止人体吸收铅和镉等重金属，除去体内的放射性元素，治疗动脉硬化，有助于避免便秘和大肠癌的发作。

中医认为绿豆能解百毒，能帮助体内毒物的分泌，促进机体的正常代谢。 绿豆可以解酒毒、野菌毒、砷毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。 绿豆中也含有降血压和降血脂的成分。 吃绿豆芽可以治疗维生素a缺乏引起的夜盲症、维生素b2缺乏引起的舌创口炎和阴囊炎、维生素c缺乏引起的坏血病等。 绿豆芽脱落的豆皮被称为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。

红豆通过小肠利小便肿胀，其他有调合通乳效果，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不良有效果。 另外，陈皮有化痰止咳、消化的效果。 对宿食停止、消化不良有良好的治疗效果。

4、法:感冒时，病半表半里，呈口苦、咽干、头晕等寒热症状。 用法，代表性的处方是小柴胡汤。